أشهر مطاعم كيتو دايت في دبي

يحرص كل منا بشكلٍ عام على الاهتمام بصحته لننعم بحياة سعيدة وخالية من الأمراض، ولكلٍ منا طريقته في اتباع نمط الحياة الصحي، فالبعض يواظب على ممارسة الرياضة واتباع أسلوب حياة مليء بالنشاط والحيوية، والبعض الآخر يتّبع حميات غذائية ونمط تغذية صحي خالٍ من المأكولات الضارة! انتشرت مؤخراً العديد من الأنظمة التي لاقت رواجاً واسعاً وتعتبر بعضها إيجابية، والتي تعتمد على اتباع نمط تغذية سليم، وتتنوع الأنماط لتشمل؛ الصيام المتقطع، والنظام النباتي، ونظام التقليل من الكربوهيدرات، ولعلّ أبرزها نظام الكيتو. في هذا المقال، سنتطرق للحديث عن أشهر مطاعم كيتو في دبي​ وأهم التفاصيل التي ترغب بمعرفتها عنها!

ما هو نظام الكيتو؟

قُبيل التطرق إلى ابرز مطاعم كيتو في دبي​، لا بد من الإشارة أولاً إلى ماهية نظام الكيتو، إذ يُعد نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يعتمد على الدهون في الحصول على السعرات الحرارية، حيث يمكن تناول الكربوهيدرات من مصادر غير رئيسية بنسبة لا تتعدى 5% من الاستهلاك اليومي للشخص، ويتم التركيز على تناول نسب عالية من الدهون والبروتين، ويتم تقسيمها على النحو التالي، 75% دهون و25% بروتينات.

يعمل نظام الكيتو للريجيم على حرق الدهون بشكلٍ كبير وفعّال، إذ أنّ أكثر ما يتميز به هذا النظام هو عدم شعور الشخص بالجوع بالرغم من إدخال كمية سعرات حرارية منخفضة الى الجسم، وتعتبر هذه الميزة أكثر ما جذب المُهتمين بالحميات الغذائية للوصول إلى الجسم المثالي.

تم اشتقاق اسم النظام الكيتوني من اسم الكيتو، وهي جزيئات طاقة صغيرة تُسمى الكيتونات أو الكيتون، وتُستخدم كمصدر بديل للطاقة عند عدم توفر مصادر الجلوكوز والأنسولين، وهما المصدر الأساسي للطاقة. يتم تخزين الكيتونات في الكبد، لتُستخدم كوقود في جميع أنحاء الجسم والدماغ بالأكثر باعتباره الجزء الذي يستهلك الطاقة بشكل كبير، ولا يتغذى من الدهون بشكلٍ مباشر، بل يحتاج إلى الجلوكوز والكيتونات فقط.

مطاعم كيتو في دبي

تنتشر في إمارة دبي العديد من المطاعم الصحية، فمنها مطاعم صحية في دبي تقدم أطباق خالية من الجلوتينن أو مطاعم كيتو دايت دبي والتي تقدم الوجبات الصحية، ومنها ما يختص بتقديم الاطعمة التي تتناسب مع نظام الكيتو، أو تقوم بعمل اشتراكات للوجبات. إليك قائمة مطاعم كيتو في دبي​ التي نالت استحسان الكثيرين:

ميتس آند تريز

يقدم مطعم كيتو في دبي ميتس آند تريز (Mitts and Trays) إلى جانب المأكولات الاعتيادية، خيارات متعددة لمتبعي حمية كيتو والباحثين عن الرشاقة والحياة الصحية من خلال تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، كما يحرص المطعم على انتقاء أجود المنتجات والخضروات واللّحوم الطازجة لضمان جودة الأطعمة، ويضم كادراً من الطهاة المحترفين المهتمين بتحضير ألذ المأكولات بمختلف الوصفات، في حين يتميز ميتس آند تريز بديكوراته التي ستشعرك وكأنك في منزلك، وبطريقة تقديم الأطعمة التي تُحاكي الطرق المعتمدة في المطاعم الفاخرة.

• الموقع: دبي هيلز مول، شارع الخيل
• أوقات العمل: 08:00 صباحاً – 11:30 مساءً (يومياً)
• التواصل: 0406 457 04

مام إت كيتو جو

يُعدّ مام إت كيتو جو (Mom It Keto Go) أول مطعم ومخبز عربي مُتخصص في نظام الكيتو في الإمارات، وتأسس المطعم في دبي عام 2020 على يد صفاء المدني التي بدأت رحلتها مع الكيتو بعد فقدانها 14 كيلوجرام في 4 أشهر فقط، إذ انطلقت صفاء من شغفها بالطعام الصحي لتقديم وصفات عربية تقليدية بلمسة كيتو، مثل الفلافل، والكبة، والمناقيش، والسينابون، والسلطات والمعكرونات، باستخدام مكونات طبيعية وطازجة وخالية من السكر والغلوتين. فكثر ما يميّز هذا المطعم هو قدرته على تحويل الأطباق التقليدية إلى تجارب صحية مبتكرة.

• الموقع: دبي لاند، البرشاء الجنوب
• أوقات العمل: 12:00 ظهراً – 09:00 مساءً (الأربعاء – الإثنين)
• التواصل: 2056 986 056

مطعم وكافيه هولا كيتو

للباحثين عن محلات كيتو في دبي، لا بد من تجربة مقهى هولا كيتو (Hola Keto) الذي يُعتبر من أبرز الوجهات المُتخصصة في تقديم وجبات وحلويات صحية ومبتكرة، مع التركيز على استخدام مكونات طازجة ومغذية، ومن الخيارات التي يقدمها المطعم الكنافة بالفستق والشوكولاتة الداكنة، وكرواسون كيتو بحشوات متنوعة، وبيتزا وكرات لحم بصلصات غنية، وكعكة اللّيمون، ولازانيا اللحم الكيتو وغيرها الكثير من الخيارات المميزة.

• الموقع: جميرا 2، جميرا
• أوقات العمل: 07:30 صباحاً – 10:00 مساءً (يومياً)
• التواصل: 9202 515 058

كيتو كارتل

لأولئك الذين يرغبون بتناول الحلويات دون الشعور بالذنب، يُعد كيتو كارتل (Keto Kartel) خياراً مثالياً في دبي، فهو يُقدم تشكيلة واسعة من الحلويات المصنوعة بعناية لتكون خالية من السكر والغلوتين، ومنخفضة الكربوهيدرات، كما يجعلها خياراً رائعاً لمتبعي نظام الكيتو ومرضى السكري وكل من يهتم بنمط حياة صحي، ولعلّ من أبرز الحلويات التي يُقدمها المطعم، هي الشوكولاتة الداكنة، وكوكيز اللوز وجوز الهند، وكيكة الفراولة مع الكريمة، وريد فيلفيت.

• الموقع: مجمع المروج، مركز دبي المالي العالمي
• أوقات العمل: 08:30 صباحاً – 10:00 مساءً (يومياً)
• التواصل: 8079 247 054

كيتو فريش

نختتم قائمة اشهر مطاعم كيتو في دبي​ مع كيتو فريش (Keto Fresh) الذي تألّق منذ انطلاقته بتقديم وجبات نظام الكيتو صحية ومتوازنة تُوصَل يومياً إلى باب منزلك في جميع أنحاء الإمارات.

يستخدم المطعم مكونات عضوية وطازجة مثل زبدة البقر النقي، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، إلى جانب قوائم طعام متنوعة تشمل نكهات من المطبخ العربي، والتركي، والآسيوي، والعالمي، كما يوفر اشتراكات مرنة أسبوعية وشهرية، وخدمة دعم غذائي مُخصصة بإشراف خبراء الكيتو، ناهيك عن تقديمه مجموعة من المخبوزات والحلويات الصحية، مثل البيتزا، والكيك، والبراونيز، والخبز منخفض الكربوهيدرات.

• الموقع: متجر 3، بناية مطر سيف لاحج الهاجري، البرشاء 1
• أوقات العمل: 09:00 صباحاً – 06:00 مساءً (يومياً)
• التواصل: 0302 692 058

بهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عن افضل مطاعم كيتو في دبي​، حيث قمنا بتغطية جميع المعلومات عنها، آملين أن نكون قد أجبنا على جميع استفساراتكم وأسئلتكم. لمزيد من المواضيع، تصفّح ماي بيوت، المدونة العقارية الأولى باللّغة العربية في دولة الإمارات العربية المتحدة، بما في ذلك مطاعم اشتراك وجبات صحية في دبي مثل كي كال اكسترا، ومطعم ايت ويل دبي وغيرهما الكثير، فضلاً عن المطاعم الصحية في دبي.

يسعدنا قراءة آرائكم وأفكاركم في خانة التعليقات أسفل الصفحة، ولا تنسوا الاشتراك في نشرة ماي بيوت، ليصلكم كلّ جديدٍ حول المواضيع التي تهمّكم أسبوعياً.