تحدي دبي للياقة 2023… شهرٌ رياضيٌ حافلٌ بالتنافس والتحديات الممتعة!
يُطل علينا الحدث الرياضي الأكبر على الإطلاق في دولة الإمارات العربية المتحدة مرة أخرى هذا العام بحلته الجديدة، إذ تم الإعلان عن الدورة الجديدة لفعاليات تحدي دبي للياقة التي تضم العديد من البرامج والأنشطة الرياضية المنوعة لضمان مشاركة أكبر عدد من الجمهور من مختلف الشرائح والفئات العمرية على مدار شهر كاملٍ في مواقع مختلفة في كافة أنحاء الإمارة. نسلط الضوء في هذا المقال على فعاليات تحدي دبي للياقة لعام 2023 وجميع التفاصيل التي تهمك.
لمحة عن تحدي دبي للياقة
أطلق صاحب السمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي ورئيس المجلس التنفيذي، “رعاه الله” تحدي دبي للياقة لأول مرة في عام 2017، ويمثل التحدي مجموعة من الأنشطة والتحديات الرياضية التي تستمر لمدة 30 دقيقة يومياً على مدار 30 يوماً، وذلك لتشجيع الأفراد على ممارسة النشاط البدني وتوفير الفرصة لمشاركة فئات المجتمع كافة تحت مبادرة تدعو إلى التركيز على صحة الجسد والنشاط الرياضي الذي يحتاجه كل فرد، كما يهدف التحدي للارتقاء بجودة الصحة العامة للمجتمع، وترسيخ مفهوم ممارسة الرياضة كجزء من حياتنا، لما لها من انعكاسات إيجابية على خلق مجتمع صحي ومنتج.
أنشطة يمكنك ممارستها خلال تحدي دبي للياقة
يشتمل تحدي دبي للياقة على عدد لا يحصى من التمارين والأنشطة الرياضية التي يمكن للمشاركين الانخراط فيها بأي وقت وفي أي مكان داخل الإمارة، بدءاً من شوارع دبي أو الصالات الرياضية والشواطئ، مروراً بالحصص التدريبية الجماعية من المنزل عبر الإنترنت، وصولاً إلى الجبال والأنشطة الصحراوية! نشير تالياً إلى أبرز أنشطة تحدي دبي للياقة 2023:
ركوب الدراجات الهوائية
تعد رياضة ركوب الدراجات الهوائية من أفضل الرياضات التي تنعكس نتائجها على صحة وجسد ممارسها بشكل سريع، لذا يمكنك اختيار هذه الرياضة وممارستها على مدار 30 يوماً لوحدك أو مع العائلة والأصدقاء، ولحسن الحظ هناك عدة مسارات لركوب الدراجات الهوائية في دبي مناسبة للعائلات والأفراد، والتي يشتمل أبرزها على ما يلي:
- مسار ند الشبا للدراجات
- مسار القدرة للدراجات
- مسار دبي أوتودروم
اليوغا
لا تعد جلسات اليوغا مفيدة لصحتك الجسدية فحسب، بل لها تأثير إيجابي على راحتك النفسية والذهنية، وهناك الكثير من أنواع اليوغا التي يمكنك ممارستها في المنزل أو في أي من مراكز يوغا في دبي! إليك أشهر أنواع اليوغا:
- هاثا يوغا
- يوغا فينياسا
- أشتانغا يوغا
- هوت يوغا
- رستورايتف يوغا
رياضات خاصة بالفئات العمرية الكبيرة
تخطيك سن الستين عاماً لا يعني أنك لا تستطيع ممارسة الرياضة، بل تكون فوائدها مضاعفة ومهمة، فيمكنك الاختيار من مجموعة منوعة من التمارين والرياضات والأنشطة المناسبة لك والتي لا تتطلب جهداً كبيراً مثل السير لمسافات طويلة، إضافة إلى رياضة التاي تشي البطيئة التي تعتمد على التأمّل ورياضات أخرى كثيرة. تجب الإشارة إلى أن هنالك عدداً كبيراً من التمارين والحصص التدريبية المنزلية التي تناسب كبار السن من كلا الجنسين.
أنشطة أخرى يمكن ممارستها خلال تحدي دبي للياقة
- الرقص
- السباحة
- كرة القدم
- التنس
- الجري
- تسلق الجدران
فعاليات تحدي دبي للياقة 2023
تتعدد فعاليات تحدي دبي للياقة 2023 التي ننصحك بالمشاركة فيها، ومن ضمنها القرى الرياضية المخصصة لممارسة التمارين، فضلاً عن مجموعة من التحديات التي تستهوي عشاق المغامرة، والتي يتمثل أبرزها بما يلي:
- سلسلة تمارين هيت لتحدي دبي للياقة
- تحدي دبي للدراجات الهوائية
- تحدي دبي للجري
- سباق دبي الجنوب للجري
- سباق دبي لجري السيدات
- سباق دبي الجنوب للدراجات الهوائية
خصومات كبيرة
يعد تحدي دبي للياقة فرصة ذهبية لشراء العديد من المنتجات الرياضية، حيث تقوم أشهر متاجر الرياضة بعمل عروض خاصة وتخفيضات كبيرة على مختلف العلامات التجارية للسلع الرياضية والمنتجات الصحية وغيرها، فضلاً عن التخفيضات الهائلة التي تشمل أفضل أنواع النظارات والساعات الرياضية الفاخرة من علامات تجارية عالمية مثل لونجين وتيسو وتيمبرلاند وبوما وأديداس وغير ذلك الكثير.
موعد تحدي دبي للياقة 2023
يبدأ تحدي دبي للياقة 2023 اعتباراً من يوم السبت الموافق 28 أكتوبر 2023، وحتى نهاية يوم الأحد الموافق 26 نوفمبر 2023. على مدار 30 يوماً، تتحول المدينة بأكملها إلى ساحة ضخمة للياقة البدنية، حيث يتوجه السكان إلى الأماكن المجانية لممارسة الرياضة في دبي مثل المنتزهات العامة أو شواطئ دبي وغيرها، عدا عن إقامة حصص تدريبية افتراضية تتيح ممارسة الرياضة من المنزل رفقة مجموعة من أفضل المدربين وخبراء الصحة والرياضة.
تطبيق تحدي دبي للياقة
يمكنك الاطلاع ومعرفة أجندة الفعاليات والحصص التدريبية من خلال التطبيق الخاص بالتحدي، والذي يوفر عرضاً تفصيلياً لكل فعالية ونشاط تدريبي، فضلاً عن ميزته في مراقبة التمارين اليومية التي يقوم بها المشترك، وربط التطبيق بأكبر عدد ممكن من التطبيقات الأخرى المتخصّصة باللياقة البدنية. بالمقابل، يساعد التطبيق في التعرّف على أبرز الحصص التدريبية والجلسات الرياضية، إضافة إلى معرفة ترتيب الفرد ضمن قائمة المشاركين في كل فعالية أو جلسة، والتعرّف على قائمة الفعاليات والأنشطة الرياضية اليومية والأسبوعية وإنشاء مجموعات لمحبي المحافظة على لياقتهم البدنية.
قدمنا لك في ماي بيوت دليلاً شاملاً عن تحدي دبي للياقة 2023، حيث تطرقنا إلى أبرز الأنشطة التي يمكن القيام بها في الأماكن العامة أو المنزل، إضافة إلى فعاليات كثيرة مثل مسابقات الدراجات الهوائية وتحدي الجري وحتى سباقات الزوارق السريعة وغير ذلك الكثير. يمكنك الاطلاع على منافسات عالم دبي للرياضة المليئة بالأنشطة والمنافسات الرياضية لكرة القدم والسلة وغيرها، كما ننصحك بالتعرف على ملاعب كرة القدم في دبي المنتشرة في مختلف المناطق، والتي توفر لك الفرصة لخوض مباراة كرة قدم في بيئة مخصصة لذلك. نأمل أن نكون قد وفرنا عليك عناء البحث، وفي حال كان لديك أي استفسار، فيمكنك تركه في خانة التعليقات أسفل الصفحة وسنكون سعداء بالرد عليك، وليصلك كل ما هو جديد، ننصحك بالاشتراك في نشرة ماي بيوت الأسبوعية.
*حقوق صورة الغلاف: موقع تحدي دبي للياقة الرسمي