نصائح تحديد أهداف السنة الجديدة وكيفية تحقيقها
لا ينبغي لقدوم سنة جديدة أن يقتصر على حضور العروض المبهرة والاحتفالات الصاخبة أو تناول المأكولات في أحد المطاعم، أو حتى القيام بجولة تسوق، بل ينبغي وضع قائمة اهداف السنة الجديدة ورسم خط زمني لتنفيذها، وتختلف الأهداف بناءً على رغبات الشخص وحاجاته، فعلى سبيل المثال، يضع البعض هدفاً لزيادة نشاطاته الرياضية وممارسة مختلف أنواع الرياضة خاصة كمال الأجسام لزيادة الكتلة العضلية، أو قد يسعى البعض لتحقيق أهداف مادية من خلال العمل على مشروع مُحدد أو ادخار جزء من الراتب لشراء شيء معين، وأمور كثيرة أخرى. نسلط الضوء في هذا المقال على عدد من الأفكار التي يمكنك المضي نحو تحقيقها خلال السنة الجديدة.
كتابة اهداف السنة الجديدة 2024
يسعى الأفراد جميعهم إلى تحقيق أهدافهم كل عام، وعلى الرغم من الإيمان الجازم بأهمية التغيير، إلّا أن كثيرين قد يجدون صعوبةً بالغة في إحداثه، لما يتسبب به من إرهاق بدني ونفسي جرّاء المحاولات المتكرّرة والجهود الكبيرة التي قد تبوء أحياناً بالفشل، إضافةً إلى أهمية المحافظة على العزيمة والإصرار، بعيداً عن الحماس المفاجئ قصير الأمد، ولكن ما العمل؟ ببساطة قم بكتابة اهداف السنة الجديدة!
قد يجهل كثيرون أن تخصيص وقت لكتابة أهداف السنة الجديدة له أثر السحر على النفس، حيث يمنحها فرصة للتأمل وإخراج ما بدواخلها من طموحات والتركيز عليها، بالإضافة إلى الفرصة العالية في تحقيقها بالمقارنة مع من يسير في حياته دون التخطيط المسبق، كما تساهم كتابة أهداف السنة الجديدة في جعل الشخص يشعر بمدى قربه من تحقيق أهدافه على أرض الواقع وآثارها الإيجابية على حياته في المستقبل، هذا الأمر يبث الأمل في النفس ويزرع الهدف في العقل الباطن حتى يتحقق بالفعل.
أمور يجب القيام بها قبل كتابة اهداف السنة الجديدة
كيف اكتب اهداف السنة الجديدة 2024؟ سؤال قد يراود أذهان العديدين مراراً وتكراراً، لذا نقدم لك مجموعة من النصائح التي تضمن لك ألا تودع عاماً آخر دون إنجاز أي شيء يذكر.
- اطلع على قائمة أهداف العام الماضي لتحدد ما تم وما لم يتم إنجازه، مع دراسة الأسباب للخيارين
- حدد الممارسات أو العادات التي ترغب في التخلص منها، وخصوصاً تلك التي تستنزف وقتك بشكل كبير ولا تضيف أي قيمة لك
- اكتشف المهارات أو الممارسات التي ترغب بتطويرها أكثر من غيرها، وقُم بوضع أهداف تتلاءم مع قدراتك لتتمكن من إنجازها
- لا تنسَ أن تضم اللائحة أهدافاً لحياتك العملية والعلمية والشخصية بشكل عادل، فثلاثتهم ذوات أهمية لحياة صحية ومتوازنة
- قسّم قائمة أهدافك إلى أهداف على المدى المنظور وأهداف طويلة الأمد، وابدأ دوماً بالأهداف السهلة القابلة للتحقيق؛ كي لا تفقد العزيمة والهمّة للمواصلة
- حاول أن تضيف على لائحة اهداف السنة الجديدة أمراً تظنه روتينياً مثل قراءة 20 كتاباً خلال 2024، أو حضور 5 أفلام مأخوذة من روايات واقعية، صدقني سيكون الأمر ممتعاً!
- عند وضع الأهداف لا تولي لآراء الآخرين أي اهتمام وافعل ما تحب أنت لا الآخرون!
- أخيراً، تأكد أثناء كتابة اهداف السنة الجديدة 2024، أن تكون سهلة وقابلة للتطبيق وذات فائدة حقيقية تعود على حياتك الشخصية
افكار لاهداف السنه الجديده 2024
نُقدم لك قائمة افكار مقترحة للسنة الجديدة 2024، حيث قمنا بتقسيمها إلى فئات وفق مختلف الاهتمامات:
الأهداف المتعلقة بالدراسة
- التركيز على الدراسة ضمن خطة تحقق تنظيم الوقت
- بذل مجهود إضافي لتحقيق تحصيل علمي أكبر
- لمن تركوا مقاعد الدراسة، يمكنهم إثراء مخزونهم العلمي من خلال الدراسة عبر أهم مواقع التعليم الإلكتروني
- تعلم إحدى اللغات الأجنبية الأكثر طلباً في سوق العمل محلياً أو عالمياً، ويمكن لتحقيق ذلك الاستعانة بخيارات معاهد تعليم اللغات في دبي أو الإمارات الأخرى
- قراءة عدد أكبر من الكتب، حيث يمكنك زيارة المكتبات المنتشرة في كل إمارة
- الحصول على درجة الماجستير ضمن مجال اختصاصك
- تعلم إحدى لغات البرمجة، ويُمكن تعلم أكثر لغات البرمجة المطلوبة لسوق العمل في مدة 4-8 أشهر. تجدر الإشارة إلى أن مبادرة مليون مبرمج عربي التي تعد أكبر مشروع للبرمجة في الشرق الأوسط تتيح ذلك بسهولة قصوى، حيث يمكن للأفراد اختيار واحد من أربعة مسارات جميعها تُعتبر من الأكثر طلباً في مجال البرمجة
الأهداف المتعلقة بالعمل
- زيادة معدل الإنتاج اليومي في العمل
- التركيز على إنجازاتك فقط وعدم التركيز على إنجازات أصدقائك أو زملائك بالعمل أو غيرهم، بصيغة أخرى “لا تقارن بدايتك مع موسم حصاد الآخرين!”
- إقامة علاقة أفضل مع مديرك من خلال تقبل الانتقادات واعتبارها نصائح داعمة لتطوّر من نفسك والوصول إلى هدفك
- صقل المهارات الشخصية في التعامل مع زملاء العمل
- تطوير أساليب الحوار في بيئة العمل وتجنب المحبطين
- تعلم أكثر المهارات طلباً لسوق العمل، والتي من شأنها أن تجعل منك الموظف الذي ترغب الشركات بتوظيفه
- تدرب على أسئلة مقابلات العمل وكيفية الاستعداد لها في حال كنت في فترة البحث عن عمل
- إنشاء الأعمال الحرة وتطويرها، فقد تكون في مجال الأعمال اليدوية أو تأسيس شركة تقنية خاصة
الأهداف المتعلقة بالحياة الصحية
- الإقلاع عن التدخين؛ يعد شهر رمضان المبارك الوقت المثالي لذلك، وننصحك بالاطلاع على نصائح للإقلاع عن التدخين في رمضان
- تخفيض الوزن لأجل حياة صحية، ويمكن لتحقيق ذلك تطبيق نظام الكيتو وزيارة أشهر مطاعم كيتو دايت في دبي
- ممارسة الرياضة يومياً؛ الأمر لا يقتصر على الاشتراك في الجيم، بل يمكن زيارة الأماكن المجانية لممارسة الرياضة في دبي أو الإمارات الأخرى وممارسة المشي أو الجري وغير ذلك
- الاعتناء بصحة الأسنان بشكل صحيح، حيث أن تنظيفها بالفرشاة والمعجون غير كافٍ، بل يجب غسل الفم مرتين يومياً. يساعد الوضوء في تحقيق هذا الهدف بشكل كامل
- التقليل من استخدام الهاتف الذكي، حيث أن الاستخدام الطويل للهواتف يسبب آلام بالرقبة والظهر والكوع وأصبع الإبهام، عدا عن الضرر الذي يلحق بالعين
- شراء عدة الإسعافات الأولية، ورغم كونه أمراً بسيطاً وثانوياً لدى الكثيرين، إلا أن الإصابات البسيطة مثل جرح أو اصطدام الرجل بجسم صلب، يحتاج إلى تدخل سريع
- التقليل من الوجبات السريعة، حيث أن ضررها لا يقتصر على زيادة الوزن، بل تؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بعدد من الأمراض
الأهداف المتعلقة بالذات
- التركيز على إمضاء المزيد من الوقت في عمل ما تحب ومع من تحب من العائلة أو الأصدقاء
- عدم السماح لأحد بالتقليل من قيمة أي شيء تفعله، سواء التخصص الدراسي الذي اخترته، أو الهواية التي تفضلها، أو حتى طريقة تعاملك مع الآخرين
- الابتعاد عن الأشخاص الذين ينشرون الطاقة السلبية أياً كانوا
- وضع أهداف تعزز روح التحدي لديك لتصل إلى أقصى النجاحات
- زيادة الثقة بالنفس من خلال المشاركة بالأنشطة المختلفة
الأهداف المتعلقة بالترفيه
- متابعة مباراة كرة قدم مباشرة من الملعب لفريقك المفضل
- السفر واستكشاف الحضارات الأخرى في واحدة من أفضل وجهات العالم السياحية
- التخطيط لجدول سياحي محلي لزيارة أهم معالم السياحة الداخلية في الإمارات
الأهداف المتعلقة بخدمة المجتمع
- المحافظة على البيئة من خلال تطبيق الممارسات التي تدعم الاستدامة في الإمارات
- المشاركة في العمل التطوعي لتعزيز التكافل الاجتماعي، وذلك من خلال الخدمة في حملات الأعمال التطوعية والخيرية في دبي، أو المشاركة في مبادرة زايد العطاء وغير ذلك
نصائح تُساعدك على تحقيق أهداف السنة الجديدة 2024
- لا تؤجل تنفيذ الهدف: استمر بالعمل يومياً ولا تؤجل أياً من الواجبات المطلوبة منك. ابدأ فوراً ولا تضع لنفسك مبررات للتأجيل، وتذكر دوماً: “قليل مستمر خير من كثير منقطع!”
- لا تخبر الناس عن أهدافك: لا تخبر أصدقائك عمّا تخطط لفعله خلال السنة القادمة ولا يأخذك الحماس لنشر أهدافك على صفحتك الشخصية على الفيسبوك، أتدري لماذا؟ يقول علماء علم النفس أن الحديث عن الأهداف أمام الآخرين يعطي شعوراً مزيفاً بأنها تحققت، وهذا ما يجعلك تظن نفسك قد أتممت الهدف وتفقد بالتالي الشغف لإنجازه. انتظر نهاية العام وفاجئهم بنجاحاتك!
- علّق الورقة التي كتبت عليها أهدافك في مكان تستطيع رؤيته باستمرار: رؤيتك لورقة الأهداف التي ترغب في تحقيقها بشكل متتالٍ يذكرك بما حققته ويعطيك دافعاً لأن تكمل المسير. حدد إشارة صح عند إتمام كل هدف، ستشعر بالفخر والحافز لإكمال المسير
قدمنا لك في ماي بيوت كيفية كتابة اهداف السنة الجديدة 2024، إضافة إلى مجموعة من الأفكار التي يُمكنك تطبيقها على مختلف المستويات بما فيها الدراسي والعملي والترفيهي وغيرها، كما أنه لا يجب إنكار صعوبة التغيير وعدد الأشخاص الكبير الذين يقررون الانسحاب من تحدي تحقيق أهداف العام الجديد، لذا جمعنا لك عدداً من النصائح التي ستحفزك على الاستمرار نحو تحقيق أهدافك. يُمكنك دوماً تصفح مدونتنا للاطلاع على مقالات متنوعة مثل أبرز احتفالات رأس السنة الميلادية في دبي 2024. نتمنى أن نكون قد وفرنا عليك عناء البحث، في حال كان لديك أي استفسار، فيمكنك تركه في خانة التعليقات أسفل الصفحة وسنكون سعداء بالرد عليك، ولا تنسَ الاشتراك في نشرة ماي بيوت الأسبوعية ليصلك كل ما هو جديد.
تطوير الجانب الروحاني في الحياة و التركيز على العبادات الدينية ده من أكثر الحاجات التي أحبها ؛ لذلك سأركز عليها كثيراً بإذن الله في العام الجديد 👌
واحدة من الحاجات المهمة شديدة هي ربط الأهداف بالصلاة خاصةً ، بمعنى أن أهدافك عندما تربطها بالصلاة ستكون مواظب عليها و ستؤدي نتائج فعالة 😍
جزاكم الله خير الجزاء على هذا الموضوع الذي فتح بصيرتي لحاجات كثيرة جداً 👍
أهلاً سيد حسام، شكراً على كلماتك الطيبة، نحن على ثقة بأن عزيمتك هذه ستمكّنك من تحقيق كافة آمالك وكل أهداف السنة الجديدة 2020 .. كل عام وأنت بألف خير نتمنى لك عام جديد مليء بالإنجازات